1. Klidný rozhovor bez výčitek
Vyber si vhodný čas a místo, kde budete mít soukromí. Místo obviňování se snaž mluvit o svých pocitech – například „Mám o tebe strach“ nebo „Cítím se zraněný, když o tom vím“ – místo tvrdých soudů nebo nadávek. Tak spíš docílíš, že tě uslyší.
2. Zeptej se na její pohled
Možná je za tím finanční tíseň, tlak okolí nebo jiné důvody, o kterých zatím nevíš. Zkus porozumět, co ji k tomu vede, než jí začneš domlouvat.
3. Podpora, ne ultimáta
Vyhýbej se ultimátům typu „buď přestaneš, nebo…“. Ta často vedou spíš k obraně než ke změně. Můžeš nabídnout podporu – hledání jiné práce, pomoc s financemi nebo společné řešení.
4. Pokud je to nad vaše síly
Pokud cítíš, že to nezvládáte sami, může být užitečné obrátit se na poradnu pro vztahy, psychologa nebo krizovou linku. V Česku existuje například Linka první psychické pomoci 116 123 kde je možné anonymně probrat takovéto těžké situace.
5. Péče o sebe
Nezapomeň ani na sebe a zajdi si na privát – tahle situace může být emočně vyčerpávající. Mluv s někým důvěryhodným (seznam privátů v Praze máš tady), abys na to nebyl sám.
